中心設施
健身設施
Day 1 Fitness 配備最先進的設施（包括Matrix及Lifefitness等品牌），結合最新的健身技術，確保您從每次鍛煉中獲得最大收益。 我們將繼續向我們的健身房引進最新的設備，讓您的鍛煉同時保持新鮮感。
- 重量訓練區
- 帶氧運動訓練區
- 功能訓練區
- 私人訓練專區
- Kickboxing 訓練區
- 器械普拉提專區(灣仔、海怡半島及青衣）
- 伸展按摩床
- 獨立浴室和更衣室
- 無線上網
專業課程
讓您專注於您感興趣的特定健身領域。
- 普拉提核心床班
- 普拉提核心床基本班
- 姿勢重整核心床班
- 普拉提纖腰塑臀核心床班
- 普拉提核心床伸展班
- 普拉提纖體修身普拉提班
- 普拉提核心床進階班
- 普拉提核心床跳板班
- 泰拳訓練
- 健身泰拳
- 有氧訓練
- 心肺循環訓練
- 綜合健身
- 高強度間歇訓練
- 腹背部訓練
- 體能訓練
私人教練
提供最高水平的合格、經過嚴格測試的個人培訓。我們的每一位培訓師都以其實踐所宣講的內容的能力而
著稱。通過指導幫助您朝著更健康及更快樂的方向前進。
我們的中心設備齊全，使用設施配合專業私人教練團隊，讓您感受到一種氛圍和知識。
enquiry@day1fitness.hk