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位於海怡廣場2樓,面積達9000呎以上，海怡半島地鐵站B出口行5分鐘，交通方便。中心光線充足，環境舒適。分店附設特定鍛鍊需求的訓練區、打拳區及拳擊擂台，更特設近年大熱Pilates課程、牆繩瑜珈，另附設獨立浴室，女性專用浴室，洗手間及有鎖儲物櫃。

位於修頓球場旁,面積達7000呎以上，灣仔地鐵站B1出口行1分鐘，交通方便。中心光線充足，環境舒適。分店附設特定鍛鍊需求的訓練區、拳擊區及近年大熱Pilates課堂，另附設獨立浴室，洗手間及有鎖儲物櫃。

位於尖沙咀中心地帶,面積達7000呎以上，鄰近尖沙咀/尖東地鐵站, 及K11/ THE ONE 等大型商場，交通方便。中心擁有大型玻璃幕牆，光線充足，環境舒適。分店附設特定鍛鍊需求的訓練區，打拳區，瑜珈/舞蹈室等等設施。另附設獨立浴室，洗手間及有鎖儲物櫃。

位於青衣中心地帶，面積達7000呎以上，為目前青衣區最大型健身中心。 多面落地玻璃及高樓底設計，健身環境寛趟舒適，中心亦附設獨立浴室，洗手間及有鎖儲物櫃。分店附設訓練區、打拳區及普拉提小班及普拉提私人課程，適合對健身有不同需要的您。Day 1 Pilates 設於Day 1 Fitness分店, 成為青衣區首間普拉提工作室。 工作室設有齊備的完善的普拉提器械，例如核心床，梯桶等，適合各類型普拉提訓練。